Этапы тренинга Власть Голоса         

Тренинг в МОСКВЕ:

Статьи по теме тренинга можно прочитать здесь.

ПЕРВЫЙ этап тренинга - точно такой же как и у других голосовых тренингов: добыча «полезного ископаемого», природной руды нашего голоса.

На этом этапе мы восстанавливаем правильный алгоритм дыхания, снимаем зажимы, налаживем «контакт тело-голос», находим свободное, естественное, красивое звучание собственного голоса. То есть возвращаем себе тот «первоголос», который в нас заложен «исходной программой». В современном социально-культурном «контексте» мало кому удаётся сохранить свой природный голос. И когда этот голос возрождается в нас, происходит некое чудо: вместе с голосом как будто расправляются, наполняются новой жизнью и тело, и чувства, открывается мощный источник силы, внутренней энергии. Каждый из нас помнит свои ощущения, когда, по причине травмы, лишается возможности полноценно пользоваться рукой или ногой. Даже если один палец перевязан, это уже вызывает значительный дискомфорт, ну а если вся рука... А если мы вынуждены долгое время пользоваться только одной рукой, мы постепенно привыкаем, приспосабливаемся и не замечаем, что из-за этой ассиметрии все наше тело «скособочевается». Но зато — какое счастье, когда бинты или гипс сняты, - сколько новых возможностей, сколько сил, и ни с чем не сравнимое чувство целостности!

С голосом — та же история. Мы годами не пользуемся им в полной мере, зажимаем и коверкаем, забываем, как он звучит на самом деле. До такой степени, что когда мы «открываем» в себе этот «старый-новый» голос, нам приходится заново учиться им пользоваться, как учатся ходить после травмы. Но зато, когда он заново становится «своим», и мы имеем смелость начать им пользоваться в полной мере... « сколько новых возможностей, сколько сил, и ни с чем не сравнимое чувство целостности!...

А смелость здесь потребуется. Новый, свободный, звучный голос непривычен не только для вас, но и для окружающих. Это только кажется, что, вот сейчас, я начну говорить красиво, и - «публика аплодирует, аплодирует...». Скорее всего, поначалу вам будут говорить: «что у тебя с голосом?», «ты заболела?», «говори по-человечески!», - и т.д.. Такая реакция вполне естественна: людям, особенно близким, не хочется ничего менять, стороить новые отношения с вашим новым-старым «я», которое выражается через голос. Они привыкнут и им понравится :)

В результате первого этапа тренинга - вы вернете себе полноценное звучание природного голоса, соедините голос с дыханием и ощутите голос, как инструмент тела, начнете "разжимать зажимы" и восстановите функцию диафрагмы, услышите, что красивое, мощное звучание - это ваше естественное и приятное состояние.

К упражнениям первого этапа, на более высоком уровне «встраиванья» в практическую речь, мы будем возвращаться в течение всего тренинга.

ВТОРОЙ этап

тренинга Власть голоса можно сравнить с обучением игре на музыкальном инструменте. Или, если вы никогда не учились музыке, - с практическим освоением любого более или менее сложного навыка: езды на машине, к примеру. Даже если мы учимся ездить на велосипеде, да что там! - вязать на спицах, - поначалу нам кажется, что невозможно держать в уме и делать одновременно столько разных вещей. Зато после, когда уже научились, не можем даже вспомнить, что же здесь сложного.

Точно так же, на начальных этапах изучения «голосового инструментария» нам кажется, что совершенно нереально следить и за дыханием, и за дикцией, и, в то же время за тембром, за высотой голоса, темпом речи, интонациями, и т.д..........

И, точно так же, через некоторое время, полноценное владение голосом кажется нам самой естественной в мире вещью. Разница только в том, что осваивая фортепьяно или скрипку, мы учимся играть на «чужом» инструменте, делая его «своим». А голос — изначально наш инструмент, и все его «клавиши», «струны», «клапаны», «деки» суть наше тело, дыхание, мышцы, суставы... И, хотя нам заново приходится учиться, или даже переучиваться, владение голосом не просто искусство, но жизненная необходимость, не меньше, чем умение ходить. «Удобство» приходит вместе с ощущением, что все части «инструмента» связаны естественным образом и взаимозависимы. Тогда, стоит вам вспомнить о правильной дикции, у вас автоматически «включится» красивый тембр; или подбирая верную интонацию, вы в то ж время начнёте говорить мелодично, замедлите (или ускорите) темп, повысите (или понизите) тон голоса. И так далее.

В этой части тренинга мы изучаем и примериваем на себя каждую функцию голоса в отдельности и соединяем их в простых упражнениях, групповых, парных и индивидуальных. Здесь важно добиться понимания КАК на нашу речь влияет изменение тембра, интонаций, дикции, высоты, громкости и скорости речи. И ЧТО надо сделать, для того, чтобы эти изменения были под нашим контролем. Сразу говорю: голосовой тренинг за 24 часа может дать не больше, чем автошкола для начинающего автомобилиста. То есть, если не начать сразу же практиковаться, «накатывать часы», исчезнут, забудутся не только навыки второго этапа, но и начальные навыки: правильный алгоритм дыхания, управление голосовым аппаратом, телом и диафрагмой.

Я веду голосовые тренинги больше 10 лет. А до того я училась пению, театральному и ораторскому искусству у разных (и очень хороших) учителей. Но и я не могу сказать про себя, что владею голосовым инструметарием в совершенстве. До сих пор приходится напоминать себе, как «собрать» свой голос в критической ситуации или, например, когда я устала. Не требуются такие усилия только тем, впитал эти навыки «с молоком матери», а так же бабушки и прабабушки. Таких в нашей стране — единицы.

На ТРЕТЬЕМ этапе мы отрабатываем полученные навыки в индивидуальных выступлениях (презентативные голосовые навыки) и в смоделированных конфликтных ситуациях (коммуникативные навыки - тренинг ИНТОНАЦИИ).

То есть вы имеете возможность проверить на себе и на «зрителях», как работают голосовые инструменты, как влияет ваш новый голос на эмоциональность, красоту и убедительность вашей речи.

Вы сможете «проиграть» новые возможности в жизненных ситуациях, но в безопасной среде. Отрепетировать то, как завтра будете говорить с начальником, с коллегами, с партнером, с клиентом, с собственным сыном. Как будете выступать перед публикой, делая вашу речь доступной и интересной, независимо от ее содержания.

Здесь мы сталкиваемся с тем, что даже если вы освоили азы владения голосом, не так просто справиться с застарелыми шаблонами поведения, которые давно уже «не работают». Но справиться с ними в условиях тренинга намного легче, чем сразу начинать практиковаться в реальной жизни: ощущения те же самые, но всегда можно все начать заново, исправить, повторить. И «наработать» новые шаблоны, уже сознательно.

В этой части тренинга мы обращаем особое внимание на то, что осознанное использование голоса, как инструмента, даёт нам выбор: испытывать или НЕ испытывать те эмоции, которые выражаем. Очень часто именно чрезмерно сильные эмоции мешают нам высказать адекватно то, что они должны выразить! Если я владею голосом, контролирую своё дыхание, тембры, интонациии т д., я могу выразить гнев, не испытывая гнева. Или, ВЫРАЖАЯ радость, начать её ЧУВСТВОВАТЬ.

Очень важна обратная связь группы, когда не одна я, а все участники тренинга подтвердят вам: «Да, эта ваша голосовая стратегия здесь не подходит, а вот эта — действительно работает!». То есть ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА третий части тренинга — это подстройка к будущему, интегрирование полученных навыков в вашу повседневную речь. Здесь жа мы проверяем, что нам нужно ещё «подтянуть» из голосовых мышц: где у нас «выстреливают» старые зажимы, где обратить внимание на дыхание и т. д.

Возможно, у вас есть прекрасно работающая собственная голосовая стратегия. Но если вы всё-таки пришли на тренинг, значат вы хотите расширить ваши возможности. По опыту я знаю, что большинство людей, владеющих интонацией утверждения, с трудом справляются с интонацией просьбы. И наоборот.

Этапы тренинга не следуют строго один за другим во времени. К первому этапу мы возвращаемся и во втором и в третьем. А презентативная часть первого этапа прорабатывается во второй день тренинга.

    Тренинг может быть адаптирован для любой аудитории:     непрофессиональной, полупрофессиональной, профессиональной.

    Тренинги проводятся в различных форматах: возможны открытые,     корпоративные и выездные тренинги.

     Программа тренинга

     Тезисы тренинга

Тренинг ВЛАСТЬ ГОЛОСА

27-28 февраля - 5-6 марта 2016 г.

Для регистрации на тренинг воспользуйтесь