Программа тренинга         


Открытый тренинг
                  «ПЕНИЕ-ТЕРАПИЯ» -


будет проходить

в г. МОСКВЕ.

1-2   -   8-9 апреля 2017 г.

Для регистрации на тренинг воспользуйтесь   

  • контактами




    "На занятия я неизменно приходила
    со словами: «Ох, как я сегодня устала!»
    — и бухалась на стул, а после него сбегала по лестнице летящей походкой
    и с улыбкой, прочно закрепившейся на лице".



    "Я прошла Тренинг Пение-терапия
    осенью прошлого года. Это была, действительно, терапия. Через
    понимание своего голоса, его принятие,
    умение управлять им, ты начинаешь понимать и принимать себя....Когда видишь этот же процесс в других участниках семинара, это бесконечно удивляет...".



    "Самым главным достижением считаю значительно усилившееся после тренинга доверие к миру и даже любовь к жизни,
    а это совсем не мало... У меня даже мышечный тонус сейчас совсем иной!".



    "Когда нет зажимов в теле, хочется не только звучать, но и танцевать, строить рожи, смеяться и думать так, как всегда хотелось, но почему-то не позволялось".



    "Психотерапевтический эффект этого тренинга огромен. Мы, - нет, лучше - я - при помощи игр и пения я проникла к истокам своих "зажимов" и в итоге освободилась от многих из своих текущих проблем. Петь - лучшее лекарство".



    "Мне очень нравится/подходит/
    привлекает у Тины - ненасильственный подход в преподавании.".



    "Я совсем не ожидала, что 4 дня
    занятий могут так сильно повлиять на голос, манеру говорить, манеру подавать себя, уметь управлять состоянием".



    "... А сейчас так легко на душе, хорошо, дышится, легко, много воздуха.. не знаю почему: ведь мы не «работали с прошлым», не вспоминали старые обиды, детство, грустные моменты. Все было очень позитивно, упражнения, песни...".



    "Колоссальное количество техник, практик, упражнений. Очень мало дополнительных слов, все четко, по делу".



    "Тина умеет слышать каждого. Каждый находится в ее внимании на протяжении всего тренинга".


  •  

    Цели тренинга -

    • Снятие телесных и голосовых зажимов. Возвращение естественного звучания. «Свой голос», как путь к самоосознанию, самовыражению и самоуправлению.

    • Восстановление правильного алгоритма дыхания. Овладение дыхательными техниками для возвращения и поддержания физического и психологического комфорта.

    • Восстановление «сенсо-моторной координации», баланса между зрительной, двигательной и голосовой функциями. Как результат – высвобождение массы психофизической энергии, которая обычно тратится на «борьбу с собой».

    • "Запускаем" чувство ритма - в музыке, в общении, в движении, во сне, в работе и отдыхе и т. д.. Использование ритма в играх «Нового кода».

    • Гласные звуки как выразители эмоций. Согласные звуки, как основание уверенности в себе.

    • Освоение различных тембров голоса. Резонанс как метод самонастройки организма.

    • Развитие голосового диапазона, как средство повышения выразительности голоса.

    • Громкость, звучность, «полётность» голоса. Вас услышат!

    • Голос, как энергия. Повышаем коммуникативные возможности голоса.

    • Открытый голос - свободный поток эмоций через звук, эффект катарсиса.

    • Звучание и активное слушание – две стороны аудиальной самонастройки. Учимся слушать – слышать – воспроизводить. Обертоны – «лестница в небо».

    • Приобретаем навыки музыкальной и ритмической импровизации.

    • Снимаем страхи выступления и не только.

    • Учимся соотносить эмоции и интонации.

    • Используем энергию группы: сила "коллективного бессознательного", совместного звучания, совместного творчества.

    • Упражнения для мышц, участвующих в дыхании и звучании голоса. Экология голоса. Сберечь и восстановить голос, сделать его "стрессоустойчивым".

    • - Приобретаем уверенность человека, обладающего правом голоса.

       

      В программе -

      • различные дыхательные, фониатрические, артикуляционные и т. д. гимнастики;

      • элементы телесной терапии;

      • совместное групповое и парное звучание; групповые и парные импровизации; групповые, парные и индивидуальные выступления.

      • упражнения на координацию слуха и голоса, тела и голоса

      • разработка голосовых инструментов: дикции, громкости, тембров, диапазона

      • ритмические упражнения;

      Активные упражнения сочетаются с медитативными. По отзывам большинства участников тренинг имеет выраженный терапевтический эффект, - «заряжает» эмоциональной и физической энергией и, в то же время, обучает релаксации и самоконтролю.

       

      Ожидаемый результат тренинга -

      • Открытие собственного голоса, как источника радости, энергии, саморегуляции

      • Управление голосовыми инструментами: дыханием, диапазоном, дикцией, тембрами и т.д.

      • Навыки музыкальной импровизации.

      • Координация слуха и голоса, тела и голоса. Баланс репрезентативных систем.

      • Управление голосом в коммуникации.

      • Выражение эмоций с помощью голоса. Освобождение от зажимов.

      • "Включение" голоса в вашу жизнь.

             Статью по теме тренинга можно прочитать

             здесь.


            Ближайший тренинг "Пение-Терапия"

            1-2   -   8-9 апреля 2017 г. - МОСКВА

            4 дня по 7 часов (2 субботы и 2 воскр.)

            Для регистрации на тренинг воспользуйтесь контактами